Roxydance | Студия танца и танца на пилоне в Минске! Расписание Цены

Stretching (стретчинг, растяжка)

Stretching (стретчинг, растяжка)

Те, кто уже занимается танцами, знают, что для широких амплитудных движений и эффектных трюков просто необходима хорошая растяжка.

Но даже они редко задумываются, что гибкость – это один из главных показателей молодости и здоровья.

Подвижность суставов, эластичность мышц и связок позволяют человеку сохранять правильную осанку и двигаться безо всяких ограничений.

И чтобы со временем не терять этих возможностей нужно регулярно заниматься СТРЕТЧИНГОМ– специальными упражнениями, направленными на растяжение мышц, связок и увеличение гибкости суставов.

Наши тренера по стретчингу помогут Вам лучше прочувствовать свое собственное тело, научат правильно расслабляться и тянуться.

Они на практике докажут, что действуя мягко и деликатно, без лишнего напряжения и боли тоже можно достигнуть результатов.