Roxydance | Студия танца и танца на пилоне в Минске! Расписание Цены

Стретчинг (растяжка)

Стретчинг (растяжка)

Те, кто уже занимается танцами, знают, что для широких амплитудных движений и эффектных трюков просто необходима хорошая растяжка. Но даже они редко задумываются, что гибкость – это один из главных показателей молодости и здоровья. Подвижность суставов, эластичность мышц и связок позволяют человеку сохранять правильную осанку и двигаться безо всяких ограничений. И чтобы со временем не терять этих возможностей нужно регулярно заниматься стретчингом – специальными упражнениями, направленными на растяжение мышц, связок и увеличение гибкости суставов.
Наши тренера по стретчингу помогут Вам лучше прочувствовать свое собственное тело, научат правильно расслабляться и тянуться. Они на практике докажут, что действуя мягко и деликатно, без лишнего напряжения и боли тоже можно достигнуть результатов.