
Те, кто уже занимается танцами, знают, что для широких амплитудных движений и эффектных трюков просто необходима хорошая растяжка.
Но даже они редко задумываются, что гибкость – это один из главных показателей молодости и здоровья.
Подвижность суставов, эластичность мышц и связок позволяют человеку сохранять правильную осанку и двигаться безо всяких ограничений.
И чтобы со временем не терять этих возможностей нужно регулярно заниматься СТРЕТЧИНГОМ– специальными упражнениями, направленными на растяжение мышц, связок и увеличение гибкости суставов.
Наши тренера помогут Вам лучше прочувствовать свое собственное тело, научат правильно расслабляться и тянуться.
Они на практике докажут, что действуя мягко и деликатно, без лишнего напряжения и боли тоже можно достигнуть результатов.